12/14/2008

十穀米

今天在報紙上看到十穀米的新聞,覺得很新鮮,隨手把這健康的組合給記下來.

黑豆,蓮子,芡實,紅意仁,糙米,小米,黑糯米,小麥,蕎麥,燕麥片.

其實雖然我沒有十種,但平時頗喜歡吃三種米的.像我今晚就是吃黑米,粽米和白米的混搭,很不錯唷,口感很好!

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